마지막으로 생각을 멈춘 것이 언제였습니까?
당신이 이 글을 읽고 있는 소수의 사람들이 길 바라겠습니다. 그들은 그들의 생각을 완전히 몰입했던 최근 시간을 즉시 회상할 수 있습니다. 그리고 나는 멀티태스킹의 일부로서가 아니라, 헌신적이고, 한 가지 마음으로, 단일 작업 방식을 이야기하는 것입니다.
하지만 당신은 그 사람들에 속하지 않을 가능성이 있습니다. 하지만 그건 괜찮습니다.
여러분의 주의가 산만해진 마음과 주의의 모든 부스러기를 집어삼키려는 우리 사회의 만족할 줄 모르는 굶주림이 당신의 경이로운 생각과 복잡한 아이디어를 탐닉하는 당신을 반대하는 음모를 꾸몄을 가능성이 있기 때문입니다.
그리고 그것은 부끄러운 일입니다.
이번 7가지 단계를 느낀다면 당신은 더 나은 생각을 하는 사상가로 만들어 줄 수 있을 것이라 생각합니다.
1단계 : 두 가지 다른 사고방식을 인식하십시오
문제 해결의 첫 번째 단계는 무엇입니까? 바로 문제가 있음을 인정하는데부터 시작합니다.
그것은 우리의 두뇌가 연결되어 있는 방식 때문에 우리 모두가 가지고 있는 사각지대를 인정하기 위한 것입니다.
그리고 이러한 사각지대를 우리를 조작에 취약하게 만듭니다.
다니엘 카네만은 그의 저서 "생각, 빠름, 느림"에서 어떻게 우리의 사고가 두 가지 다른 시스템으로 분해되는지 개략적으로 설명합니다.
- 시스템 1 은 편도체의 활동에 의해 추진되는 빠르고 감정적이며 자동적인 사고 과정이다. 광고주들은 우리가 감정적으로 움직이는 행동을 강요하는 그들의 시도에서 이런 종류의 생각을 이용하는 것을 좋아합니다.
- 시스템 2는 그 반대이다. 전두엽 피질에 의해 움직이는 시스템 2의 사고는 훨씬 더 신중하고 분석적이다. 이런 유형의 사고에서는 감정이 걸러지고 논리가 이어지도록 한다.
두 시스템 모두 특정 상황에서는 생선성이 매우 높으며 다른 상황에서는 파괴성이 매우 높다는 것을 증명할 수 있다.
핵심은 상황에 맞는 사고방식을 취하는 것입니다.
좋은 궁합은 좋은 생각과 좋은 결정을 도출해 낼 수 있습니다.
2단계 : 나만의 감정 회로 차단기 만들기
감정이 본질적으로 나쁜 것은 아닙니다.
정 반대로 우리의 감정은 우리를 인간으로 만드는 것입니다. 그들은 삶을 경이롭고, 복잡하고, 넓은 범위의 경험으로 만드는 인간 감정의 완전한 만화경을 창조합니다.
그럼에도 불구하고, 특정한 시기에 감정은 우리를 기껏해야 후회스러울 수 있는 결정과 행동으로 몰아갈 수 있고, 최악의 경우 다히 재건하는 데 몇 년이 걸리는 부정적인 경과를 초래하는 인생 변화 결정을 내리게 할 수 있습니다.
그렇기 때문에 자신을 잘 알고 감정을 잘 이해하면 감정의 회로 차단기가 발달해 효과가 아주 좋을 결과를 얻을 수 있습니다.
누군가는 화가 나며 10까지 세는 것과 같은 감정적인 회뢰 차단기는 우리가 더 출전된 순간으로 옮겨갈 수 있도록 시스템 1의 사고에 의해 추진되는 감정적인 충전된 순간을 피하도록 도와준다.
그러나 모든 감정의는 서킷 프레이커가 없습니다. 우리는 확실히 다른 사람들을 위해 효과가 있었던 것에서 아이디어를 얻어 우리 자신의 삶에서 시도해 볼 수 있지만, 당신에게 중요한 것은 감정적인 회로 차단기가 당신을 위해 어떤 일을 하는가가 중요한 것입니다.
이런 시도를 하고 신뢰하는 감정 회로 차단기를 뒷주머니에 넣는 것은 성인으로서 우리가 성숙하는 가장 중요한 방법 중 하나입니다. 왜냐하면 그것들은 우리를 더 나은 사고로 이끌 것이기 때문입니다.
3단계 : 여러분이 해야 할 종류의 생각을 보완하는 환경에 자신을 배치합니다.
특정 환경이 특정 유형의 사고에 도움이 된다는 것을 알고 있습니까?
우리가 처해 있는 무리적 화경과 청각적 환경은 뇌가 어떻게 작동하는지, 우리가 할 수 있는 종류의 사고를 형성하는 데 도움을 줍니다.
이것을 인식하십시오. 그런 유형의 사고에 적합한 환경을 선택하기 위해 당신이 해야 할 종류의 사고를 미리 계획할 때 그것은 당신의 장점으로 활용하십시오.
그런 다음, 일단 앉아서 생각을 하고 나면 실제로 올바른 것에 대해 생각하는 데 시간을 투자해야 합니다.
4단계 : 명확하게 정의할 수 있는 문제로 생각을 제한합니다.
우리가 생각하는데 보내는 많은 시간은 문제에 대해 생각하는 데 소비됩니다.
그리고 "문제"라고 하는 것은 수학 문제나 긴급한 문제를 의미하는 것이 아닙니다.
문제는 우리가 지금 하고 있는 일에 대한 범위가 미세할 수도 있습니다. 또는 향후 다가올 시점에만 해당될 수 있습니다. 하지만 모호한 것은 아니길 바랍니다.
문제는 너무나 허술하게 규정되어 있습니다. 결국 내가 할 일은 그 열악한 습관의 발전을 한탄하고 그것을 되돌리기 위해 필요한 노력과 훈련을 두려워한 다음 실제로 아무것도 하지 않는 것뿐입니다.
그것은 자기 혐오와 미루기에 대한 공개적인 초대이지 합리적인 해결책을 향한 길의 시작이 아닙니다. 그래서 나는 이런 식으로 그것에 대해 생각하면서 내 시간과 에너지를 낭비할 것입니다.
대신 문제를 명확하게 정의해야 됩니다. 내가 생각해낸 아이디어를 거부하는 데 대부분의 시간을 보내더라도 구체적인 행동 계획을 실제로 세우고 범위를 좁혀야 이 문제에 대해 생각하는 데 보내는 시간을 실제 생산적으로 보낼 수 있습니다.
5단계 : 창의적인 파괴의 힘을 활용하여 아이디어를 완전히 개발하고 성공적은 답변을 찾으십시오.
당신이 생각한 첫 번째 아이디어는 얼마나 최고의 아이디였습니까?
아마 자주 그렇진 않았을 것입니다.
물론, 문제에 대한 해결책이든, 한 조각이든, 요리법이든 간에 여러분의 최종 아이디는 아마도 여러분의 첫 아이디어의 씨앗을 가지고 있을지도 모르지만, 만약 그것이 진정으로 여러분의 최선이라면, 그것은 아마도 미래에 닥쳐온 모든 불필요하고 불완전하고, 그저 불만족스러운 요소들을 조금씩 제거함으로써 최종적인 형태로 만들어졌을 것입니다.
그것은 생각의 측면에서 "창조적 파괴"입니다. 어떤 형태로든 초기 아이디어를 취하고, 지속적이고 종종 파괴적인 방법을 통해 일관된 형태로 편집하는 것입니다.
브레인스토밍 세션이 "올바른"이나 "좋은" 것이 필요하고, 그 대신 "열린" "자유롭게 움직이는" 것에서 영감을 받을 때 훨씬 더 좋은 이유입니다.
모든 아이디어를 밖으로 내보내세요! 어처구니없는 것들까지! 많으면 많을수록 좋습니다! 엄청난 아이디어의 진흙 덩어리를 자신에게 주세요
그리고 나쁜 생각을 버리고, 좋은 생각을 이어주는 공통의 실을 찾아내고, 위의 4 단계에서 명확하게 정의한 지시로 그것들을 최종적인 형태로 축소하는 데 시간을 할애하세요.
그것은 성숙하고 완전히 형성된 아이디어와 해결책의 길로 계속 갈 수 있는 유일한 방법입니다. 그리고 그것이 우리의 생각의 목표가 아니라면, 우리는 "더 나은" 생각으로부터 멀리 떨어져 있습니다.
그리고 나는 또 다른 거대한 단계가 있기 때문에 우리가 올바른 길에 있는 아이디어에서 우리 세계의 어떤 요소에 긍정적인 변화에 영향을 줄 준비가 되어 있는 아이디어로 옮겨가야 한다고 말했습니다.
그리고 그것은 혼자서는 취할 수 없습니다.
6단계 : 공동 작업 및 의도적인 공유
당신이 좋은 아이디어를 가지고 있을 때, 그 좋은 아이디어를 알려주는 것은 무엇입니까?
그것은 아이디어를 개발하기 위해 투자하는 시간과 노력, 그리고 그 아이디어에 적용할 수 있는 경험, 지식, 열린 마음가짐의 어떤 조합입니다.
이용 가능한 시간, 노력, 경험, 지식, 열린 마음을 모두 합산해 보면 많은 것이 됩니다. 당신은 혼자서 훌륭하게 생산적인 아이디어 기계가 될 수 있습니다.
하지만 당신은 당신입니다. 한 사람. 모든 요소의 유한한 양으로, 당신의 생각은 항상 당신 자신의 한계에 의해 제한될 것입니다.
당신의 생각을 다른 사람과 공유하기 전까지. 협력할 때까지.
왜냐하면 이제 당신은 당신이 테이블로 가져온 시간, 노력, 경험, 지식을 다른 사람이 테이블로 가져오는 시간, 노력, 경험, 지식으로 곱할 수 있기 때문입니다.
이것이 바로 아이디어가 어떻게 성장, 번성, 확산되는가 하는 방법입니다. 말 그대로, 아이디어는 어떻게 세상을 변화시키는가.
그리고 그 경험은 당신을 더 나은 사상가로 만드는 데 도움을 줍니다.
7단계 : 창의적이고 전략적으로 생각할 수 있는 허가와 공간을 자신에게 주어라
더 나은 아이디어와 더 나은 해결책을 제시하는 더 나은 사상가가 되는 것은 우연이 아닙니다.
당신은 더 나은 사고자가 되고 싶어야 하는데, 그것은 배우고 진정으로 당신이 어떻게 생각하는지를 이해하는 것을 의미합니다.
그것이 우리가 생각하는 바를 가르쳐주고 더 나은 사고를 위한 길을 보여주기 위해 만든 이유입니다.
하지만 이 지식을 실행에 옮기기는 것은 당신에게 달렸습니다.
더 잘 생각하는 것에 대해 계획적으로 행동하려면 스스로에게 허락을 해야 합니다. 우리는 항상 생각하기 때문에, 우리가 단지 스위치를 켜고 더 잘 생각할 수 있다고 가정하는 것은 쉽습니다. 하지만 그렇게 작동하지는 않습니다.
다음을 수행해 보십시오.
- 당신이 하는 본능적인 사고의 다른 유형을 인식하라.
- 감정을 관리하는 방법에 대해 배우십시오.
- 환경을 조성하십시오.
- 실제로 무엇을 생각하고 있는지 정의하십시오.
- 더 나은 아이디어를 창조하기 위해 기꺼이 당신의 생각을 파괴하라.
- 피드백을 통해 더 나은 아이디어를 얻을 수 있도록 다른 사람과 아이디어를 공유하십시오.
그것은 당지 생각만으로도 생각할 것이 많지만, 그것은 당신을 더 잘 생각하도록 이끌어 줄 입증된 과정입니다.
확실히 그것은 공정을 실제 실행하기 쉽게 하기 위해 특별히 고안된 도구를 갖는데 도움이 될 수 있고, 여러분은 미래에 그러한 도구에 대해 더 많이 듣게 될 것입니다.
하지만 지금은 그냥 그 과정에 집중하십시오, 왜냐하면 그것을 사용하는 과정이 없는 도구는 쓸모없는 종이 무게일 뿐이기 때문입니다.
우리는 당신이 더 나은 생각하는 사람이 되기를 바랍니다.
